Yoga, Fuerza y Flexibilidad Vital2019-05-09T17:03:12-05:00

Clases de Yoga, Fuerza y Flexibilidad Vital

¿Qué es el Yoga, Fuerza y Flexibilidad Vital?

Yoga, Fuerza y Flexibilidad Vital es una clase dinámica que combina la respiración y movimiento armónicamente.

A través de una práctica fluida el cuerpo se estimula, ya que su estilo aeróbico de yoga genera calor desde el metabolismo muscular y su naturaleza repetitiva favorece que las articulaciones consigan una gama de movimiento cada vez más amplia. Al trabajar los músculos de esta manera, aumenta el ritmo metabólico y se provoca una ligera elevación en la temperatura corporal, mejorando la flexibilidad de los ligamentos y tendones.

La combinación de la respiración y el trabajo muscular crea una sinfonía de movimiento y resonancia que se mantendrá durante todo el día. Combina trabajo respiratorio, activación muscular y movimiento rítmico.

Es una clase enfocada en fuerza y flexibilidad en todo el cuerpo. Mejora la postura y te proyecta a sentirte más segura de ti. Nos enfocamos en darte todas las herramientas necesarias de alineación para cuidar tu cuerpo y evitar lesiones. Potencia tu nivel de energía y vitalidad.

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Clase de Vinyasa Flow

Beneficios de la Práctica Regular de Yoga

  • Práctica dinámica y aeróbica para desarrollar fortaleza y flexibilidad

  • Excelente estímulo físico, genera sensaciones de energía y bienestar

  • Desarrollo de la capacidad respiratoria

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